كيف تحافظ على روتينك اليومى أثناء السفر

كيف تحافظ على روتينك اليومى أثناء السفر ، ما لا شك فيه أن من أصعب الأمور التى قد تواجهنا أثناء سفرنا  هى أننا نريد أن نحافظ على روتينا اليومى وعاداتنا وكما يسميها البعض الطقوس اليومية . وعند زيارتنا لمكان لم نذهب له من قبل او غير معتادين عليه فبالتالى سنواجه بعض المشكلات لكى نحقق  أهدافنا، فاذا كنا حريصين على عاده او تقليد يومى معين ، فى حالة السفر يصعب علينا الاستمرار فى هذا الطقس او العادة الروتينية ، تع رضنا منذ قليل لمواضيع هامه عن السفر كان اخرها اهم المزارات الاسلامية التى لا تعرفها ، ونواصل تقديم المذيد على موقعنا سفر .

كيف تحافظ على روتينك اليومى أثناء السفر

تختلف الظروف والمتاعب والصعوبات التى تواجهك اثناء السفر حسب وسيلة سفرك وحسب الموعد نوضح الان اهم الصعوبات التى قد تعيق روتينك اليومى

• ربما تجد صعوبة فى الحصول على نظامك الغذائى المعتاد عليه.
• ربما تجد صعوبة فى العئور على المعدات التى تريدها للقيام بأعمالك.
• الوقت غير كاف.
• العديد من المشكلات والصعوبات الأخرى .

عندما نجد اختلاف فى أى شىء اعتدنا عليه فبالتالى نشعر بالخوف والقلق من عدم الحفاظ على روتيننا اليومى , وفى بعض الأوقات تكون لنا كجزء من هويتنا , فكلما طالت مدة سفرك وعدم معرفة ميعاد العودة فبالتالى  من الصعب الرجوع الى روتينك اليومى السابق.

لكن لا تقلق…. فهناك  عدة أمور لكى تحافظ على روتينك اليومى بدون أى تغير وتجعله أكثر متعة وتتشويق .

أقرأ

أفضل الأماكن للسياحة الإسلامية لم تسمع عنها من قبل

كيفية الحفاظ على عاداتك وروتينك اليومى اثناء السفر

• جعل عقلك اكثر مرونة وتهيئته لتقبل الصعوبات

حيث لابد أن تضع توقعاتك لأى شىء ممكمن أن يطرأ عليك فجأة فلابد أن تكون على استعداد تام به, عند معرفتك بجدولك فى السفر مبكراً يجب عليك تخصيص وقت لعمل روتينك اليومى, وإذا لم تعرف جدولك مبكراً فلا بأس لا تشعر بالإحباط عندما لا تقدر على فعل الأشياء المعتاد عليها بل تقبل الأمر ببساطة وبصدر رحم.

وفى هذا الأمر حاول التحرر من جدولك المعتاد وحاول فعل عاداتك كلما سمحت لك الفرصة.

• محاولة استغلال صحيح لوقت السفر

عندما لا تقدر على ممارسة عاداتك , فلا بأس فعليك فى هذا الوقت التأقلم والتكيف أثناء السفر, فمثلاً إذا كنت معتاد على ممارسة الرياضة كل صباح لمدة معينة من الوقت فى النادى, ولم تتوفر لك أثناء سفرك, تستطيع بدلا من ذالك ممارسة الرياضة الهوائية أو التمارين القلبية التى تعتمد على الجسم ولا تحتاج فيها الى الالات.

فمن الأفضل لك أن تطبق هذا الأسلوب فى حياتك إذا لم تجد ما اعتدت عليه , فأوجد البديل المناسب لك وحاول ممارسة عادتك بطرق مختلفة.

• تحديد الاولويات فى عاداتك ومحاولة تنفيذها

فإذا كنت معتاد على عدد معين من العادات , سواء أربع أو خمس , فمن الأفضل ترتيب العادات حسب الأولوية, حاول أن نحدد حسب الأهمية وأولويتها لديك لتحافظ عليها أثناء سفرك, قد تستطيع القيام بواحدة أو اثنين من هذه العادات أثناء سفرك .

• وكما قال (أرسطو):- نحن ما نكرر فعله, إذا فالتميز عادة وليس مجرد فعل .

ومن المعروف والمؤكد أنك تحب أن تحافظ على كل عاداتك أثناء سفرك أو تواجدك فى أى مكان ولكن فإن هذا يمثل صعوبة كبيرة فى مكان لست معتاد عليه ولا تستطيع الاستمرار , وفى تلك اللحظات فربما تشعر بالإحباط ولكن حاول أن تأخذ الأمور ببساطة أكثر .

فيجب عليك أن تهتم للصعوبات التى ستواجهها عند رغبتك للقيام ببعض عاداتك اليومية , فبإمكانك إيجاد طرق لتخطو خطوة واحدة على الأقل لتقربك من الوصول الى تنفيذ أبسط عاداتك على الأقل.

فلابد أن تعلم أن الثبات والإستمرار وعدم الإحباط والكسل هما المفتاح للحفاظ على عاداتك التى تود القيام بها أثناء سفرك .